❌ الإجابة المختصرة: لا تزيد الوزن بشكل مباشر، فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كما هو الحال مع الطعام أو الشراب.
لكن…
⚠️ قد تؤثر بشكل غير مباشر على نزول الوزن لأسباب عديدة، أهمها:
⸻
١. تأثير سلبي على معدل الحرق:
رغم أن النيكوتين قد يرفع معدل الحرق بشكل مؤقت، إلا أن الاستخدام المزمن قد يضعف عمل الغدة الدرقية ويؤثر على الهرمونات، مما يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض على المدى الطويل.
⸻
٢. تحفيز الشهية والرغبة في تناول الحلويات:
بعض نكهات الفيب الحلوة قد تُثير الرغبة في تناول السكر والحلويات.
كما أن جلسات الأرجيلة غالبًا ما تكون مصحوبة بسناك غير صحي (مقالي، شوكولاتة، مشروبات غازية)، مما يضيف سعرات حرارية غير محسوبة.
⸻
٣. احتباس السوائل في الجسم:
النيكوتين قد يؤثر على ضغط الدم والدورة الدموية، مما يؤدي إلى احتباس السوائل، وهو ما قد يظهر على الميزان ويعطي شعورًا ببطء نزول الوزن.
⸻
٤. قلة النشاط البدني:
جلسات الأرجيلة عادة ما تكون طويلة وخاملة، وتقلل من معدل الحركة اليومية، مما يؤدي إلى حرق سعرات أقل.
⸻
٥. اضطراب النوم:
النيكوتين قد يُضعف جودة النوم، وقلة النوم مرتبطة بزيادة الشهية واضطراب الهرمونات التي تنظم الجوع والشبع.
⸻
✅ الخلاصة:
رغم أن الأرجيلة أو الفيب لا تحتوي على سعرات حرارية، إلا أنهما قد يُعيقان نزول الوزن بشكل غير مباشر من خلال التأثير على الحرق، الشهية، النشاط، والنوم.
🎯 إذا كنت في رحلة لخسارة الوزن، من الأفضل تقليل أو تجنّب استخدامهما لتحقيق نتائج أفضل.
