لماذا لا يعطي مكمل الحديد نتيجة في علاج الأنيميا؟

رغم أن مكملات الحديد تعد العلاج الأساسي لأنيميا نقص الحديد إلا أن كثيرا من الأشخاص يلاحظون أن حالتهم لا تتحسن رغم الانتظام على العلاج.

فما الأسباب وراء ذلك؟ 

1️⃣ سوء الامتصاص

قد يحدث هذا بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل:

•التهابات المعدة أو القولون.

•الإصابة بجرثومة المعدة (Helicobacter pylori).

•أمراض تقلل امتصاص العناصر الغذائية مثل السيلياك أو القولون العصبي والسيبو والكرونز

كما أن تناول الحديد مع مشروبات مثل الشاي أو القهوة يقلل امتصاصه بشكل كبير

2️⃣ وجود سبب آخر للأنيميا غير نقص الحديد

في بعض الحالات لا تكون الأنيميا بسبب نقص الحديد فقط.

قد تكون ناتجة عن:

•نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك.

•أمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي أو الالتهابات المزمنة.

•اضطرابات في نخاع العظم.

في هذه الحالات، مكمل الحديد وحده لن يحل المشكلة.

3️⃣ الجرعة غير كافية أو نوع الحديد غير مناسب

أنواع الحديد تختلف في امتصاصها وتأثيرها.

بعض الأشخاص يحتاجون إلى أنواع سهلة الامتصاص مثل “Ferrous fumarate” أو “Ferrous gluconate” بدلًا من “Ferrous sulfate”.

كما أن الطبيب قد يضطر أحيانًا إلى إعطاء حديد عن طريق الحقن الوريدي بدل الحبوب.

4️⃣ فقدان الدم المستمر

إذا كان هناك نزيف مزمن (مثل غزارة الدورة الشهرية أو مشاكل بالجهاز الهضمي) فلن تفيد المكملات وحدها طالما السبب مستمر

1. تناول المكمل بالطريقة الصحيحة

للحصول على أفضل امتصاص:

•يجب تناول الحديد على معدة شبه فارغة (قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين).

•يفضل تناوله مع فيتامين C (مثل كوب عصير برتقال طبيعي)، لأنه يساعد على امتصاص الحديد.

•تجنب تناوله مع الكالسيوم أو منتجات الألبان في نفس الوقت، لأنها تعيق الامتصاص.

2. الحرص علي تناول اطعمه غنيه بالحديد مثل 

•الكبد واللحوم الحمراء 

•الدجاج والسمك.

•السبانخ والبنجر والبروكلي.

•العدس والفول والحمص.

•العسل الأسود.

•التمر والتين المجفف.

3.  الابتعاد عن الأطعمه والمشروبات التي تقلل امتصاص الحديد

مثل

•الشاي والقهوة (حتى الأعشاب الغامقة مثل الكركديه).

•منتجات الألبان أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

•الشوكولاتة أو الكاكاو.

•الأطعمة الغنية بالألياف العالية جدًا (مثل الردة أو الحبوب الكاملة بكثرة).

حيث يفضل ترك فاصل لا يقل عن ساعتين بين الحديد وهذه الأطعمة أو المشروبات

إذا لم يتحسن مستوى الهيموغلوبين بعد 4–6 أسابيع من تناول مكمل الحديد،

يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي فربما لا تكون المشكلة في الدواء بل في طريقة امتصاصه أو في سبب آخر خفي للأنيميا.

•في بعض الحالات قد يطلب الطبيب تحليل Ferritin لقياس مخزون الحديد الحقيقي بالجسم

_________

 إذا كنت تعاني من الأنيميا أو سوء امتصاص ناتج عن ( جرثومة المعده او خلافه)  ولديك صعوبه في حل المشكله تواصل معنا واحجز استشارتك على الأرقام التالية:

الأردن 0790616264 

‏‎مصر  01003339921

‏‎العراق  07734331740

‏‎او التواصل واتسب

� 

‏‎‏https://wa.me/message/PH63UPEJV6PSF1