- مد الجسم بالطاقة
التي يحتاجها للقيام بالأنشطة الرياضية.
- يزيد من معدل الحرق
في الجسم ويزيد من عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد على التخلص من
الوزن الزائد من خلال منحه الشعور بالشبع نظراً لمحتواه الجيد من الألياف.
- يساعد في عمليات
الهضم ويقلل من الإمساك.
- غنية بمضادات الأكسدة
التي ترفع مناعة الجسم وتؤخر الشيخوخة.
- ينظم مستوى السكر في
الدم ويخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم
- غنية بالأوميجا 3
المفيدة لصحة القلب والدماغ
- يحتوي على العديد من
الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم وأهمها فيتامين ب1، ب2، ب3، ب6، بالإضافة
إلى فيتامين ج، فيتامين أ، فيتامين هـ، النحاس، السيلينيوم، الزنك، الحديد،
المغنيسيوم، المنغنيز، البوتاسيوم، الفوسفور.
طريقة الاستخدام
ويعطى بمقدار ملعقتين
كبيرتين 30 جرام مع علبة حليب خفيفة صغيرة أو كوب حليب خالي الدسم ويمكن تناوله
كبديل في وجبة العشاء أو الإفطار أو كليهما.